营养保健类药

人体需要摄取营养素作为热能来源，构成和修补身体细胞组织，并调节生理机能。良好的饮食与生长发育、免疫能力、伤病康复、应激适应性以及体力精力、智力等都有着密切的关系。合理的饮食既可以延缓衰老，也能促进衰老过程。适量的营养摄入能够起到保健强身、延缓衰老的作用。

如果食物供给不足或营养缺乏，会影响人体物质代谢，干扰机体正常运行，甚至导致营养缺乏症，使老年人变得瘦弱无力，并可能引发其他疾病，从而加速衰老进程。而在确保蛋白质、无机盐和维生素供应充足的情况下，适当控制热能摄入，则有助于延长寿命。

自然衰老导致的死亡案例较少见，更多的是因老年时患上多种疾病而损害健康，加速了衰老过程，未能尽情享受晚年生活。因此，注意营养保健、防衰养生显得尤为重要。